czy mozna

Zapewne chodzi Ci o metodę izometryczną. W starej książce kulturystycznej wyczytałem kiedyś że jakiś gość ćwiczył tylko tą metodą i dawało to efekty. Sam też próbowałem tak ćwiczyć podczas przerw miedzy seriami albo w dni wolne od treningu. Ale czy można zbudować masę mieśniową używając tylko metody izometrycznej nie wiem. Może spróbuj i o po [...]

Dołączę się do pytania : Chce sobie zamówić stojaki i odebrać je w Bydgoszczy czy można określić w jakim czasie zostaną one dostarczone do punktu odbioru ?

to jeszcze mam takie male pytanko podczas wysycenia mam nie brac CP, dobrze mysle? jeszcze dla pewnosci: wysycenie czyli przez 5 dni 0.3/kg potem przed treningiem CP a po treningu 3-5 g mono a w nietreningowe np rano 3-5 mono i jeszcze takie male pytanko domyslam sie ze jak dobiegnie konca moj cykl HST i suplementacja kreatyna to troche mi [...]

wysycenie czyli przez 5 dni 0.3/kg wysycenie to mneij wiecje 5 dni po 20 gr mono w dawkach :D potem przed treningiem CP TAK a po treningu 3-5 g mono NIE WIDZE POTRZEBY a w nietreningowe np rano 3-5 mono TAK PORA DOWOLNA JAK W TYM CO WKLEJALES :D i jeszcze takie male pytanko domyslam sie ze jak dobiegnie konca moj cykl HST i suplementacja [...]

Tauryne juz kiedys kupilem i chce ja po prostu zjesc czy mozna do bcaa, i do TSE. Jak stosowac to bcaa w dni nietreningowe??

czy można jakoś polepszyć kondycje, nie przeszkadzając wzrostowi masy ? -Na pewno nie biegając. Nie nabierzesz masy spalając kalorie. Nie jestem specjalistą, ale tak mi powiedział znajomy z siłowni (profesjonalista)

mam pytanie jeżeli nie wytrzymuje liczby ćwierćskoków (jestem dopiero w 2 tygodniu rzeba zrobić 100 ćwierćsoków)to czy można to sobie np. zrobić 2 serie po 50 powtótrzeń???

a jak ma sie ostre bieganie na clenie, mocnych spalaczach itd. glownie rozchodzi mi sie o tetno czy mozna przesadzic? w sumie jestem na takie rzeczy w chooj odporny ale mam kumpla ktory po 1,5l tigera w pracy prawie nie je.bnal jak go karetka zabrala okazalo sie ze tetno pow 200 ps aktualnie moj rekord to w ciagu dnia 1800mg kofeiny + [...]

[...] wypowiedz macieja 28 : Odnosnie miarek. Nabralem miarke Cell Pumpa, wsypalem do woreczka i udalem sie do sklepu z wagami elktornicznymi. Po wejsciu do sklepu spytalem sie czy mozna ogladnac wage i sparwdzic jej dzialanie. Pani uprzejmie powiedzial "tak oczywiscie" wiec wyciagnalem woreczek z CP, wyspalem na wlaczana wage uzyskujac [...]

Dołączam się do tematu mam pytanie czy można wykonywać jakieś dodatkowe ćwiczenia by poprawić zrobienie salta

Moze nie tak dokladnie 15000 troche przesadzilem ale 10000 na pewno. Tylko chodzi mi o to czy mozna

Czy można gdzieś dostać materiały z tego szkolenia Olimpu w Nadarzynie? Były gdzieś publikowane?

a czy można by porównać np 10gram mąki z 10 gram protein?

W piatek zdobędę lepszy sperzęt i to zrobie. Czy mozna cos odczytac z tego filmu? Jakies wskazowki? Dziekuje z gory :)

5 lipca lece do turcjii tez jestem ciekawy czy można coś tam zakupić bez recepty ;d;d

mam pytanie a czy mozna go dostac w jakis normalnych lekach dodtepnych w aptece, jak to ma np miejsce z efedryną w tussi?

[...] moge sobie pozwolić na latanie z jakimiś pudełkami z jedzeniem. Jedyne co moge zrobić to iść do sklepu i kupić gotowy produkt. A jesli chodzi o ryż to chyba pozostaje mi chińska knajpa. I moje pytanie brzmi czy można ułożyć tylko z gotowych produktow sklepowych i jeśli tak to z jakich? Ps. Mam 24 lata a co do żony to może koło trzydziestki :P

czy można ułożyć tylko z gotowych produktow sklepowych nie.

[...] błędny trening może dać komuś lepsze efekty niż idealny, ale nieodpowiedni trening(tak jak w moim przypadku split, nawet najlepszy nic nie dawał a wręcz szkodził). Właściwie to jest jedyny według mnie błąd, bo to że ktoś robi podczas treningu klaty ponad 30 serii nie wiem czy można nazwać błędem, gdyż może akurat dla tej osoby jest to korzystne.

Suchy ja już troche trenuje ofekty myśle że są rzyciłem tego posta bo chce sprawdzć czy można jeszcze robić coś lepiej dzieki za odpowiedz